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パソコンで疲れ切った「目」のケア手立て知らせます!症状 病気

パソコンで疲れ切った「目」のケア手立て知らせます!作業環境界とケアグッズでこんなに変わる!
パソコンで疲れ切った「目」のケア手立て知らせます!

 
今やオフィスに欠かせない存在のパソコン。だが、画面による作業が目の疲れの元でにもなっている。そこで快適にパソコンとつきあうコツやアイケアグッズを紹介。これでアイケアは上手です!!





モニターの高さや角度は、作業姿勢と目の労力にも影響する。眼差しは、正面かちょっぴり下がるぐらいが適切で、首が前傾しないようにする。画面との視距離は40cm以上とろう。画面に近づきすぎたり、画面に世間光や照明の映り込みがあると目が疲れやすく入る。キーボードの距離も、画面からの距離と同程度に保とう。連続作業場合間が長く入るのもNG!





意世間に盲点なのがモニターの輝度調整。明るさが合っていないと目にはかなりの労力に入る。白い紙を見ながら、文字の入力画面が同じぐらいの明るさに入るように調整しよう。


近距離を注視し継続する作業は、目の焦点調節筋肉を常に緊迫コンディションにする。一定場合間を上回ると機能低下を招くので、60分程度の作業をしたら、10~15分程度は小休止を取ろう。


長場合間のパソコン作業やモニター視聴で目が疲れたら、目薬を差したり目元を温めるなどしてリラックスするのも有効。パソコン作業の合間なら、清涼感のある目薬がオススメ。












 

>>疲れをほぐすパソコン用目薬

作業環境界とケアグッズでこんなに変わる!
パソコンで疲れ切った「目」のケア手立て知らせます!

 





1.大正製薬735円
目の焦点調整機能などを良くする、7つの有効成分を配合。画面を長場合間見ることによる目の疲れに効果を発揮。第3類医薬気品。
お問い合わせ/大正製薬 TEL:03?3985?1800
>>大正製薬公式ウェブサイト
2.佐藤製薬1050円
目の代謝機能を高める活性型ビタミンB2を配合し、醤油世間線やOAによる目の疲れに効く。ハードコンタクトレンズ装着場合の不愉快感にもオススメ。第3類医薬気品。
お問い合わせ/佐藤製薬 TEL:03?5412?7393
>>佐藤製薬公式ウェブサイト
3.参天製薬924円
焦点調節良くやかゆみ?炎症を抑える有効成分に加え、目の疲れの良くに効果的なビタミンB6も配合。差した場合の強い刺激も気持ちいい。第2類医薬気品。
お問い合わせ/参天製薬 TEL:06?6321?8950
>>参天製薬公式ウェブサイト
4.ロート製薬1365円
疲れ目を良くして、炎症や充血を抑えるための11の有効成分を均衡よく配合。透明な液体で差した場合の刺激が強く、清涼感も高い。第2類医薬気品。
お問い合わせ/ロート製薬 TEL:03?5442?6020
>>ロート製薬公式ウェブサイト
5.参天製薬1260円
焦点調節良くと目の疲労回復、眼病予防がめりはり。充血や炎症を抑える成分など10の有効成分配合。刺激が強すぎず、スッキリした差し心地。第2類医薬気品。
お問い合わせ/参天製薬 TEL:06?6321?8950
>>参天製薬公式ウェブサイト









 

>>パソコン疲れ目にやさしいアイサプリ

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パソコンで疲れ切った「目」のケア手立て知らせます!

 











ファンケル1520円
「ブルーベリーエキス」「DHA」「アイブライトエキス」「クロセチン」「黒大豆類皮エキス」などを複合配合。容易に飲み込めるソフトカプセルタイプ。疲れ目に効果的で、パソコン作業の多い人に。
お問い合わせ/ファンケル TEL:0120?750210
>>ファンケル公式ウェブサイト


佐藤製薬609円
神経痛に効くビタミンB12を基準最大量まで配合したドリンク剤。1本当たり7.5kcalでノンカフェインなのも嬉しい。第3類医薬気品。
お問い合わせ/佐藤製薬 TEL:03?5412?7393
>>佐藤製薬公式ウェブサイト


DHC1400円
「ブルーベリーエキス」「カシスエキス」「黒大豆類皮エキス」に、「菊花エキス」を加えた複合サプリメント。ハードカプセルタイプ。
お問い合わせ/DHC TEL:0120?333906
>>DHC公式ウェブサイト












 

>>気晴らしにも丁度のアイケアマスク

作業環境界とケアグッズでこんなに変わる!
パソコンで疲れ切った「目」のケア手立て知らせます!

 










アスカム1680円
目の上にのせて使えるアイピロー。さらっとした清涼感の「ひんやり面」とボア生地を使用した「あったか面」の両面タイプで、イメージで使い分けできる。
お問い合わせ/アスカム TEL:0548?33?0163
>>アスカム公式ウェブサイト
名和里商事3150円
両目に6か所ずつある小さい穴から見ることで、目の緊迫をやわらげるピンホール効果を得られる。1場合間に2~3分ほど使えば、目を休めることができる。
お問い合わせ/誠場合 TEL:045?334?0712
>>誠場合公式ウェブサイト





アスカム1260円
セラミック炭シートを使ったアイマスク。体温に近い遠赤世間線を放出し、装着場合は温かく感じる。消臭?調湿の効果もある。ちょっと休みたい場合に打って付けだ。
お問い合わせ/アスカム TEL:0548?33?0163
>>アスカム公式ウェブサイト
花王オープン値段
つけた瞬間から約40℃の蒸気が、目と目元を包み込むアイマスク。ラベンダーセージの香りでリラックスでき、使用後のしっとり感も気持ちいい。
お問い合わせ/花王 TEL:03?5630?5210
>>花王公式ウェブサイト

パソコンで疲れ切った「目」のケア手立て知らせます![??:内容2]

パソコンで疲れ切った「目」のケア手立て知らせます![??:内容3]

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テーマ : 医療・病気・治療
ジャンル : 心と身体

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