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まさか鉄瓶で健康に!? ビタミンやミネラルを楽して摂取!症状 病気

まさか鉄瓶で健康に!? ビタミンやミネラルを楽して摂取!
まさか鉄瓶で健康に!? ビタミンやミネラルは、
いつでもどこでも楽して摂れる!


健康のために普段の暮らしに取り導入するのは、何も特別な健康食やトレーニングでなくてもいい。的確な食事を1昼間の場合間3回摂らなくたって、サプリメントを決まった分量飲まなくたって、ビタミン&ミネラルを補給するチャンスはいくらでもあるのだ。




その1 : 鉄瓶で沸かしたお湯は、鉄分補給に効果あり!





鉄瓶は数千円台から、数万円するものまでいろいろ。
いずれも水をめてたままだと錆が売れるので、ご用心。





鉄瓶から溶出する鉄は「二価鉄」と呼ばれ、カラダに吸収されやすいミネラル。貧血気風味の人や、鉄分が不足しがちなら鉄瓶で簡単に湯沸かしを。水道水のカルキを取り除く働きもあり、絶妙にまろやかな風味に入る。昼間の場合間本茶はもちろん、コーヒー、紅茶などにも向いている。さらに、鉄瓶と同じ効果がある鉄鍋。これで調理した料理は鉄分が豊富に摂れるという実験データもある。酢豚やビーフシチューなど酢または酸性の調風味料を使った料理や、煮込み料理だとさらに鉄分がよく溶け出す。





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>>食塩ではない塩で天然ミネラルを


まさか鉄瓶で健康に!? ビタミンやミネラルは、
いつでもどこでも楽して摂れる!


その2 : 食塩とは似て非入るミネラル豊富な“塩”





ピンクロックソルトパウダー
シルクロード?ガンダーラの地で、太古の海が地殻変動によって柵込まれ、天然に干上がり結晶化した岩塩。
400g1,365円。問い合わせ先:ケンコーコムtel.0120-225-566


沖ロープのミネラル海塩ぬちまーす
沖ロープの海水を霧状にして水気のみ気化させた天然塩。食塩より塩分が25%低く、マグネシウム、カリウムなどが豊富。微量ミネラルを瞬間に結晶化。
250g1,050円。問い合わせ先:ケンコーコムtel.0120-225-566


キ馬力ソルト
韓国の黄海付近の塩田のミネラルを均衡よく豊富に含む 粗塩を800度以上の高熱で長場合間焼き、天然成分のみで仕上げた。歯みがきやお風呂などにも利用可。
250g1,260円。問い合わせ先:ケンコーコムtel.0120-225-566



















塩は、哺乳種をはじめ殆どの生き物にとっての必須ミネラルで、生命維持になくてはならない大切な物質。いわゆる食塩には塩化ナトリウム以世間の成分がほとんど含まれないが、天然の岩塩や海塩にはマグネシウム、カルシウム、カリウムのほか、ヨウ素、亜鉛、鉄などが微量ながらも入っている。そうしたミネラル成分が豊富なものほど、無料しょっぱいだけでなく、甘みもあり、料理に使うと風味が格段によく入る。一例として上の3気品は、ネット通販の〈ケンコーコム〉でも人気の天然塩。












>>ミネラルてくさん、おいしい水を自分でつくる!


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その3 : ミネラル分てくさんのおいしい水、最新理由。



昼間の場合間本の平均的な水道水の硬度は50mm/Lといわれるが、一般的に昼間の場合間本人が引用して”おいしい”と感じる硬度は60~90mm/L。近頃、さらに需要が伸びているポット型浄水器の新気品物は水道水にカルシウムを加えて、飲みやすさと同場合にミネラル分をアップ。一方のミネラルウォーター。カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが含まれるが、国内の天然水はそうした成分が少なめの軟水がほとんど。その中で、海世間の硬水よりとても硬度が高い気品物を見つけた。










ナショナル ポット型ミネラル浄水器
ナショナル ポット型ミネラル浄水器 TK-PA20 /高性能ミネラル浄水カートリッジでミネラルウォーターを生成。冷蔵庫のドアポケットに収納できる細い形状。オープン値段。
問い合わせ先:ナショナルtel.0120-878-365






ヴィルーチェ フィリコビバリーヒルズ
スワロフスキークリスタル?コンポーネント付きの“ジュエリーウォーター”。採水地は神戸。ボトル、キャップとも3,500円~。
問い合わせ先:フィリコ?カスタマーズセンター
tel.0120-810-103








左:ウォーターファクトリー ミネラルた~っぷり北海道
硬度2500㎎ /ℓという超高硬度水。特に、マグネシウム量が一般のミネラル水の6倍。常温でじっくり飲とっくに。1L 399円。
問い合わせ先:ウォーターファクトリーtel.011-859-2232


右:花泉水 クゥォル
伊豆?湯河原の地下1300mから汲み上げた上質な温泉水。カルシウムの量が、硬水として著名な舶来気品などよりも多いが、硬水特有の飲みにくさや苦みは乏しい。500ml 270円。
問い合わせ先:花泉水tel.0465-60-4888




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